NÃO ACEITE SENTIMENTOS que não são seus

Você se sente esgotado(a) depois de conversar com certas pessoas ou estar em determinados ambientes? Talvez você seja uma esponja emocional — alguém que absorve as energias negativas ao redor sem perceber. Neste vídeo, você vai descobrir por que isso acontece, como deixar de ser afetado(a) por comentários tóxicos, críticas e ambientes pesados, e aprender a construir seu escudo emocional.

Você não pode controlar o ambiente, mas pode controlar sua reação a ele.

✅ Temas abordados:

Neste vídeo, abordo o impacto que o ambiente e as emoções alheias podem causar na sua saúde mental — especialmente se você é alguém que absorve tudo ao redor como uma “esponja emocional”. Você vai aprender como se blindar da negatividade, manter sua autoestima firme e desenvolver um escudo emocional para proteger sua paz interior.

- Por que algumas pessoas absorvem mais negatividade do ambiente do que outras
- Como sua infância influencia sua sensibilidade emocional
- O papel do autoconhecimento na construção de um escudo emocional
- Estratégias práticas para não se deixar abalar por críticas e energias pesadas
- Como a hipnoterapia pode ajudar a fortalecer sua mente e emocional

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