Formato em exibição: Shorts — 287 vídeos. Cada item tem endereço único (ex.: /v/ID) pronto para divulgar — filtre por tema e ordene por audiência.
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Você sente que seu corpo está sempre em alerta, mesmo quando nada de grave está acontecendo? Em muitos casos de ansiedade e pânico, o cérebro passa a…
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Você já sentiu medo dentro da própria casa, mesmo sabendo que está em um lugar seguro? A ansiedade e o pânico podem transformar ambientes conhecidos…
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Você sente que o medo começa com um sintoma, aumenta a preocupação e termina em pânico? Esse ciclo pode parecer impossível de interromper, mas…
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Você sente ansiedade, medo ou crises de pânico sem entender exatamente por quê? Em muitos casos, experiências da infância continuam influenciando…
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Nem todo sentimento intenso é amor. Às vezes, o que parece paixão pode estar ligado à ansiedade, carência emocional, medo de ficar só ou necessidade…
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Seu coração acelera quando você vê aquela pessoa digitando? Essa reação pode estar ligada à ansiedade, à expectativa e ao medo de receber uma…
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A dependência emocional pode começar na infância e influenciar a forma como você se relaciona, busca aprovação e lida com o medo de ficar sozinho…
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Buscar aprovação o tempo todo pode aumentar a ansiedade, enfraquecer sua autoestima e afastar você da própria identidade. Quando a necessidade de…
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Você já sentiu o coração acelerar, a respiração mudar e uma sensação intensa de perigo surgir do nada? Neste vídeo, Sergio Lima Jr explica por que o…
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Pesquisar sintomas na internet pode parecer uma forma de encontrar respostas, mas muitas vezes aumenta a ansiedade, alimenta o medo e intensifica…
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Pesquisar sintomas de ansiedade e pânico no Google pode aumentar a preocupação e fazer sua mente imaginar cenários ainda mais assustadores. Neste…
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A ansiedade pode aparecer como preocupação constante, tensão no corpo, pensamentos acelerados e dificuldade para relaxar. Neste short, Sergio Lima Jr…
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Sente que precisa de aprovação e atenção do outro o tempo todo para se sentir bem? Isso não é amor, é dependência emocional. Descubra como se…
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0:58
Você já sentiu que certos padrões se repetem na sua vida como se algo reagisse por você? Isso pode estar ligado à criança interior que se formou…
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1:23
Você não busca relações tóxicas porque gosta de sofrer. Seu cérebro reconhece o sofrimento como familiar e seguro. Entenda como o apego formado na…
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Se você perde o sono preocupado com o que não pode controlar, está criando ansiedade desnecessária. O estoicismo mostra como separar o que depende de…
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O medo do abandono adulto pode ser a tentativa de não reviver uma dor antiga da infância. Exclusão, desprezo ou silêncio como punição geram…
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A autossabotagem não começa quando você desiste de um projeto ou termina um relacionamento. Ela nasce muito antes, na infância, quando se proteger…
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Acorda, trabalha, dorme e repete? Sentir que está apenas existindo pode ser falta de propósito. Descubra como encontrar um motivo para levantar da…
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1:13
Coração disparado sem motivo, medo constante, angústia e insônia podem ser sinais de ansiedade. Ela afeta corpo e mente de formas silenciosas…
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1:14
Você chega em casa, alguém que você ama faz um comentário normal e você responde atravessado. Depois vem a culpa: por que eu fiz isso? Essa explosão…
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Você chega em casa, alguém que você ama faz um comentário normal e você responde atravessado. Depois vem a culpa: por que eu fiz isso? Essa explosão…
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1:05
Você sabe que certos padrões te fazem mal, mas continua repetindo. Isso pode vir da criança interior que aprendeu a se adaptar para não perder amor…
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