Como Parar de Sofrer com Ansiedade pelo que Não Depende de Você | Estoicismo

Livro: Manual de Epicteto - amzn.to/3WsemfQ
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Você se sente ansioso, preocupado com coisas que estão fora do seu controle? Neste vídeo, explico como o estoicismo – uma filosofia prática – pode ajudar você a lidar com a ansiedade e os desafios da vida. Com base no livro Manual de Epicteto: A Arte de Viver Melhor, trago algumas lições valiosas sobre foco no que realmente importa.
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✅ Temas abordados:

O vídeo apresenta uma introdução ao estoicismo como uma filosofia prática para lidar com ansiedade e problemas fora do controle pessoal. Ele conecta essa ideia à hipnoterapia como uma ferramenta de autoconhecimento para melhorar o bem-estar mental e emocional. Além disso, aborda um livro específico sobre o estoicismo que pode auxiliar nesse processo.

- Introdução ao estoicismo como filosofia prática para gerenciar a ansiedade.
- Diferença entre o que está e não está sob o controle das pessoas, segundo Epicteto.
- Reflexão sobre o papel dos pensamentos automáticos e intrusivos no comportamento humano.

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