A ansiedade aparece quando tentamos controlar o que não depende da gente. Você perde o sono e se angústia por coisas fora do seu alcance? Descubra como o estoicismo pode aliviar esse peso. Veja o vídeo completo: youtu.be/_tAUl-n7lBU
💬 O que você tenta controlar e não consegue?
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Entre as coisas que existem, algumas estão subordinadas a nós e outras não: entender isso muda tudo sobre a ansiedade. O estoicismo ensina que o…
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Se você perde o sono preocupado com o que não pode controlar, está criando ansiedade desnecessária. O estoicismo mostra como separar o que depende de…
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Ansiedade acelerando seus pensamentos e seu corpo? A técnica de respiração 4-7-8 ativa o sistema parassimpático e acalma em menos de um minuto…
